Na pewno cukry z batonika wchłoną się szybciej. Jest to dość oczywiste z uwagi na ich budowę. Nie ma zależności, że wszystko wchłania się po ok 1,5-2h. Wszystko zależy od danego produktu. W wyniku połączenia takiego batona z posiłkiem indeks glikemiczny na pewno się zmieni. Od czasu zjedzenia posiłku przed trening do wypicia hydrolizatu po jego [...]
[...] strachu pomyśl jak już ktoś zacznie cię lać, a ty będziesz musiał się bronić. Nie ma najmniejszego sensu od razu skakać do oczu każdemu, kto cię obrazi. Stajesz się wtedy napastniekiem i sytuacja nie jest dobra. A jeśli nie boisz się dostać, ani bić w innych okolicznościach, to moim zdaniem NIE MASZ PROBLEMU. Mi się wydaje, że ty po [...]
[...] Ignoruj zaczepki itp a nie wyjdziesz na ciote a na madrego czlowieka i nie zaprzataj sobie glowy o honorze bo lepiej uniknac walki niz pozniej nawet maly typek ma ci kose zasadzic... Co innego jak przyjdzie do twojej dziewczny jakis problem wtedy nie unikaj walki a niszcz i wdeptuj w ziemie ;) "Racja silniejszego zawsze lepsza bywa"
[...] wszystkie psie kupy z okolicy aby ow zabijaka mogl eksperymentowac, coz, nikt nie wie co robi z tymi kupami, ale odkad je zaczal zbierac to niezle mu masa skoczyla. Ja bym na waszym miejscu tak nie lekcewazyl szefa gangu SZYSZKI I PIETRUSZKI bo gotow was szukac jeszcze, a wtedy to , łoooooo, oj bedzie sie dzialo, bedzie sie dzialo!!! vasyl
Hormonalna terapia zastępcza jak zresztą nazwa mówi ma zastąpić hormony, których Ci brakuje. Masz 22 lata więc młodziak jesteś i branie 100mg na tydzień enana to mniej niż obecnie produkujesz a podając go z zewnątrz zablokujesz naturalną produkcję, więc mija się to z celem. Jeżeli chcesz brać sterydy, lubisz dłuższe cykle, wiesz co robisz a nie bo [...]
Co do kruszenie się to zrób beton z proporcji 2:1 albo 5:3 - wtedy powinno być twarde. Staraj się nie rzucać ciężarkami a kruszyć się nie powinno. Co do zabezpieczenia wnętrza to tak jak mówisz - rurkę o śr. większej niż sztanga - tak, żeby weszła. Najlepiej dospawać druty po bokach tej rurki i to zalać, bądź lekko ponacinać pod różnym kątem tą [...]
heheheeh widze ze bracia po dolegliwosci ;) mi sie to zaczelo w tym roku, dokladnie nie wiem kiedy ale mama mowi ze to nie ma sie co przejmowac to jest jakas tam specyficzna kolka, tez wtedy nie moge wziac oddechu bo boli, nawet mniejszego oddechu ;]
[...] ok. Lekarza tekst na dzisiaj był taki " temperaturę masz bo taka Twoja uroda" nie no ku**a... Jakieś jaja, żebym miał temperaturę stałą 37 to ok.. można tak mieć i wtedy jest raczej wszystko ok ale mi ta temperatura skacze, rano zawsze mam 36.6 ale wieczorkiem albo nawet po południu już mam 37.1-37.3 no to jest już coś nie tak... [...]
a to nie chodziło Ci o to że trzymałes ręce tego samego dnia co ćwiczyłeś?sądziłem ze w ten sam dzien... w każdym razie mogło to również mieć znaczenie(ręce były przez to bardziej zmęczone) Ręce trzymałem w środę i w ten dzień trenin dobrze poszedł. A w czwartek było orzej i wtedy już normalnie trzymałem ręce.
A ja jeszcze raz se przypominam te czasy co Sylvia był nr 1 w rankingach HW a Fedor 2. I tacy to mistrzowie w tym USA co dostają baty od emerytów. Szkoda że nie dostał od kogoś takiego wtedy gdy był jeszcze mistrzem w UFC
[...] z nimi łatwiej wygrać jednostylowcom, zastanówcie się dlaczego. Chciałbym jak ktoś wyżej napisał, zobaczyć w mma naprawdę całą czołówkę SW, najlepszych mistrzów danych SW, wtedy opinia o "najwiekszych mistrzach walki realnej" miałaby sens. Ale raczej "Danuta" ma słaby dar przekonywania, ciekawe dlaczego Jak mam oglądać [...]
[...] najchętniej czytają o aferach, przekrętach, łamaniu prawa, niegospodarności rządzących itp itd świadczy o tym popularność "gorących" tematów problem pojawia sie wtedy kiedy ludzie nie obeznani z tematem, czytelnicy z zewnątrz przenoszą to co usłyszeli na całe środowisko które reprezentują osoby będące bohaterami tego wszystkiego a [...]
[...] się w kategorii wagowej trzymać(67,5kg). Jakoś mi to wychodzi(możesz sobie luknąc w profil). ACT będzie dobrym wyjściem dla Ciebie. Co do siłki i tenisa w jednym dniu to radzę najpierw iśc na siłke(chyba, że masz mecz to wtedy na odwrót). Jak mase będziesz ciężko łapał to zwiększ po prostu liczbe węgli w diecie(może jakiś gainerek?). Powodzonka!
[...] zwykle robiłem tak że po treningu odrazuy łykałem bcaa, 30min później piłem odżywkę białkową, po kolejnych 39 min węgle + białko - czy powrócić do takiej kolejności? wtedy zamiast izolatu kupiłbym bcca, a izolat chciałem wypić 30 min po treningu żeby jak najszybciej się wchłonęło , po czym zjeść obiad. co do mieszanek to chciałem ją [...]
[...] jednak trening w domu bo za rok czy pół roku nie wiem co będzie a może będę miał więcej miejsca jak będzie że zdrowiem s dostępnością do siłowni itd a w domu jednak mi nikt nie zamknie podstawowego sprzętu a jak nie będzie progresji itd wtedy będę myślał co dalej z tym faktem zrobić Zmieniony przez - desspoo w dniu 6/28/2022 3:35:47 PM
[...] w miesniach "glownych" (cudzyslowu uzywam bo pojecia miesni glownych i pomocniczych w przypadku cwiczen tak zlozonych jak ciagi czy siady, sa plynne i duskusyjne). Czy mozna wtedy mowic o slabych punktach? Na pewno slabszych niz u strongmana, ale nie jest to przepasc nie do nadrobienia co obrazuja podane przeze mnie przyklady. Jakbyś pomyślał, [...]
Fajnie by było jak by można płacić przez PayPal wtedy dla takich jak ja co siedzą za granica było by łatwiej coś wpłacić,może jakiś kolega Dresa ma konto PayPal?pozdrawiam i powodzenia
[...] ostatnio na sobie ze walki omki sa i wiecej jej nie wbije chyba ze sam z apteki odbiorektos tam pisal ze jest 2-3 na forum co mowia ze sa walki i ty to negujesz, ja z kolei moge zanegowac te produkty ktore opisujesz jako rzekomo dzialajace, tazke bledne kolo, zreszta malo kto sie sugeruje opinia z forum trzeba wbic i wtedy iwadomopozdro
odpusc sobie tego propa na poczatku daj enan 13 tyg deke 12 tyg i winem skonczy 3 tyg dluzej co do gino obserwuj czy sa jakies zmiany i wtedy dzialaj Zmieniony przez - B-50 w dniu 2014-02-23 18:30:39
Problemy z psychika...
